异地夫妻如何成功造人，秘诀就在这里

现在因为工作等因素，很多刚刚结婚的夫妻们也是能够接受异地生活的，而且现在交通这么便利，想要见面的话也很方便。

就像粉丝们一直关注的黄晓明和baby什么时候要宝宝的问题的时候，教主无奈的回答说：“首先也要有时间见面才行啊”。那么像黄晓明和baby这样经常要分隔两地的小夫妻们，没有了随时随地相伴左右，怎样才能成功备孕呢，秘诀就在这里哟。

1.清楚准确的排卵期

如果夫妻分隔在两地的话，见面的机会可能就少之又少了，所以这时候找准排卵期就很重要了。如果可以把握好排卵期，夫妻双方在排卵期内进行性生活的话，那怀孕的几率也会大大的提高。所以女性的月经期一定要正常才行，如果处在不正常的情况下的话，就先要调理月经，这样才能正常的排卵。其实如果实在是算不准自己的排卵期的话，也可以通过计算自己的基础体温来预测，因为排卵期的时候，女性的体温要比平时高出0.5摄氏度左右。

2.运动、饮食要注意

其实怀孕最重要的还是要有一个好身体才行，即使是分隔两地，两人的饮食也不要将就，每天摄取的营养物质都尽可能的充足一点。多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉和鸡蛋等富含高蛋白质的食物，另一方面也要多加强运动，找几项适合自己的运动来增强自己的体质。夫妻双方有一个健康的好身体，才能有优质的精子和卵子相结合。

3.受孕时机很重要
其实想要成功怀孕，也是需要有一个好时机的，比如现在的夫妻都习惯是晚上睡觉前进行性生活，其实这个时间点并不是最佳的受孕时期，因为到了晚上两个人都很疲惫了，这时候精力和心情都不是最佳状态。而最佳的受孕时机是在傍晚的4点-7点，这时候进行性生活，成功怀孕的几率会很高。当然找准了时机，也还是需要有一个好的心情，夫妻两人都要放松身心比较好。

4.摈弃不良的生活习惯
异地夫妻备孕的另一个需要注意的关键就是两人都要摈弃不良的生活习惯，比如吸烟喝酒，即使是工作压力很大的情况下，也不能借酒消愁。长期吸烟喝酒都会导致精子畸形，精子的活力也会大大下降，还可能出现性欲减退和阳痿等问题，而且在这种情况就算是备孕成功，也不利于胎儿的正常发育。所以为了下一代的健康，一定要远离烟酒，保持良好的生活习惯和作息规律。