吃叶酸并不能够有助于怀孕。叶酸是一种维生素，在备孕期间吃叶酸以及怀孕前三个月吃叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形，而且有助于胚胎更好的发育，并没有帮助怀孕的作用。
如果目前正在备孕阶段可以在排卵期同房，因为在排卵期时精子和卵子更容易结合，能够增加怀孕的几率。此外，吃叶酸能够保护心血管以及维持乳腺健康，有一定的抗肿瘤作用，即便是没有怀孕，在备孕整个阶段都是可以服用叶酸的。
如果长期备孕而没有怀孕，有可能是因为排卵障碍或者精子质量引起的，并不能够单纯补充叶酸改善，应该到医院做详细的检查，针对原发疾病进行治疗。
叶酸的作用，在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，所说的胎儿神经管畸形，就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。
在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产检，如果发现有异常及时处理。
叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜和水果中，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、蘑菇等等，还有葡萄、橘子、草莓、香蕉、肝、肾、黄豆中含量也比较多。补充叶酸可以多吃一些富含叶酸的食物和水果。
但是食物补充是不够的，准备备孕的妇女，一定要口服叶酸片，在怀孕的前三个月以及怀孕后三个月，都要补充叶酸，可以有效的预防胎儿畸形。
